Estudo recente publicado demonstrou que o uso incorreto de mochila nas costas pode ocasionar dor lombar em adolescentes.

Essa incidência estaria relacionada a frequência utilizada, forma de uso e ao peso do material inserido nas bolsas. .
.
Pessoas que apoiam as mochilas em apenas um dos ombros também tinham mais crises de dor. .
.
O correto seria acomodar a mochila na curva lordótica normal da coluna e nunca se estender abaixo da cintura. .
.
A consequência do uso incorreto e com carga de peso alta foi verificada em exames de ressonância magnética lombar nos quais os discos intervertebrais apresentavam alteração de sinal. .
.
Recomenda-se não se carregar mais 10-15% do peso do corpo no volume das bolsas.