Quando o inchaço nos pés se mantém inchado por mais de 1 dia ou é acompanhado de outros sintomas como dor, vermelhidão intensa ou dificuldade para caminhar, pode indicar algum problema.
O inchaço nos pés ocorre devido ao acúmulo de líquido nos tecidos abaixo da pele e as causas mais comuns para esse inchaço, incluem: permanecer muito tempo em pé ou sentado, alimentação inadequada com alto teor de sódio, obesidade, idade avançada e gravidez. Porém, os pés inchados também podem ser sinal de doenças graves, como insuficiência cardíaca, renal ou hepática, trombose, infecção e entre outros.
Para evitar que esse problema ocorra, inclua em seus hábitos diários:
• Realizar exercícios regularmente;
• Beber muita água;
• Evitar comida muito salgada;
• Descansar os pés e as pernas acima do nível do coração, sempre que possível;
• Controlar a alimentação para evitar o ganho de peso muito rápido.
• Beber muita água;
• Evitar comida muito salgada;
• Descansar os pés e as pernas acima do nível do coração, sempre que possível;
• Controlar a alimentação para evitar o ganho de peso muito rápido.
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